الإشاعة:
“لستِ أولى الأمهات ولا آخرهن”، عبارة تتردد على مسامع النساء اللاتي تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، للتقليل من حدة الأعباء الواقعة على كاهل الأم، بزعم أن ما تعانيه الأم أمرًا بسيطًا يسهل تجاوزه بمرور الوقت، حيث سينتهي تلقائيًا بعد 6 أشهر على الأرجح، لكن هل فعلا ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة تلقائيًا بعد 6 أشهر من الوضع؟!
الحقيقة:
– يمتد اكتئاب ما بعد الولادة إلى عدة شهور وأعوام أحيانا إذا لم يتم العلاج.
– نظرًا لأن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يظهر خلال أسبوعين إلى 12 شهرًا بعد الولادة، فلا توجد مدة محددة لاستمراره.
– أشارت دراسة إلى أن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تتحسن بمرور الوقت، مع علاج العديد من حالات الاكتئاب بعد 3 إلى 6 أشهر من بدئها.
– مع ذلك، في الدراسة نفسها، كان من الواضح أن الكثير من النساء ما زلن يعانين من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة إلى ما بعد 6 أشهر من الإنجاب، في حين أن أقل بقليل من نصف النساء اللواتي خضعن للدراسة ما زلن يبلغن عن أعراض الاكتئاب بعد 3 سنوات من الولادة.
– يختلف الجدول الزمني لاكتئاب ما بعد الولادة من سيدة إلى أخرى، فإذا كانت لدى بعض النساء عوامل خطر معينة، فقد تجدن أن اكتئاب ما بعد الولادة يدوم لفترة أطول حتى مع العلاج، ويمكن أن تؤثر شدة الأعراض ومدة ظهورها قبل بدء العلاج على مدة استمرار اكتئاب ما بعد الولادة.
– اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل من أشكال الاكتئاب السريري الذي يبدأ بعد ولادة الطفل، وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي: فقدان الشهية، البكاء المفرط أو التعب، صعوبة الارتباط بالطفل، الأرق، نوبات القلق والذعر، والشعور بالإرهاق الشديد أو الغضب أو اليأس أو الخزي أحيانا.
– لا أحد يعرف على وجه اليقين ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة، ولكن مثل أي نوع آخر من الاكتئاب، فمن المحتمل أن تكون عدة أشياء مختلفة، مثل: “قلة ساعات النوم، التقلبات الهرمونية الكبيرة، فترة التعافي الجسدي من أثر الولادة، المسؤوليات الجديدة والصعبة، والشعور بالعزلة والوحدة والارتباك في خضم المسؤوليات الجديدة”.
– اكتئاب ما بعد الولادة يعني في الأساس العودة إلى حالة عدم الحمل، لذا فإن أولئك اللاتي تعرضن للإجهاض يمكن أن يعانين أيضًا من العديد من الآثار العقلية والجسدية لوجودهن في فترة ما بعد الولادة.
– يمكن أن يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة بمجرد الوضع، ولكن ربما لن تدرك الأم ذلك على الفور، لأنه من الطبيعي أن تشعر بالحزن والإرهاق والنفور بشكل عام خلال الأيام القليلة الأولى بعد ولادة الطفل، وهي فترة الكآبة النفاسية الطبيعية.
– فترة الكآبة النفاسية هي مجموعة من الاضطرابات تبدأ بمشاعر التوتر والحزن والقلق بدلا من الفرح، وتستمر لمدة أسابيع قليلة بعد الولادة وتختفي تدريجيا.
– لا توجد صيغة لتحديد من سيختبر اكتئاب ما بعد الولادة ومن لن يعاني، أو إلى متى سيستمر ذلك، ولكن مع العلاج المناسب، خاصةً عندما يتم تلقيه مبكرًا، يمكن للأمهات أن تجدن الراحة حتى لو كان لديهن أحد عوامل الخطر هذه.
– يمكن تشخيص الأزواج أيضا باكتئاب ما بعد الولادة، على الرغم من أنهم لا يعانون من التغيرات الجسدية، فإنهم يواجهون اختلافا عاصفا في نمط الحياة اليومية، وتشير يعض الدراسات إلى أن حوالي 10% من الآباء تم تشخيصهم باكتئاب ما بعد الولادة.